Vragen over Zhineng Qigong ?

Voor wie is Zhineng Qigong geschikt?

Voor iedereen. De oefeningen worden voornamelijk staand uitgevoerd en kunnen door alle leeftijden gedaan worden.

Is het fysiek zwaar?

Nee, Zhineng Qigong bestaat uit rustige bewegingen en er komt niet echt kracht bij kijken. Natuurlijk wordt je er wel soepeler en sterker van !

Wat voor kleding moet ik aan?

Gemakkelijke niet strak zittende kleding. Denk hierbij aan een lekkere trainingsbroek. We trainen op onze blote voeten of sokken.

Wat zijn de voordelen van Zhineng Qigong ?

Verbeterde gezondheid, fit worden, rustige geest, verbeterde weerstand en nog veel meer.  Ervaar het zelf !

Zijn er ook negatieve effecten van Zhineng Qigong bekend ?

Nee, tenzij je het ontgiften van je lichaam als negatief beschouwd.